ליאורה גרינהאוס MSW מטפלת אימגו מוסמכת, מנחת סדנאות ומכשירה מטפלים
איך נראות בפועל התחושות הסותרות הללו – כמיהה ופחד, בהתנהלותנו באהבה ?
יש לנו מח שהוא בחלקו פרימיטיבי, אך רוצה לשמור עלינו בחיים. רוצה שנשרוד. הוא סורק כל הזמן את מידת הביטחון בה אנו חשים עם אנשים סביבנו. כשה”סורק” הזה קולט שיש סכנה האורבת לנו, הוא יכניס אותנו למעין “מגננה”. להגנות שלנו יש הרבה צורות. יש מי מאתנו שבשעת סכנה נתקוף, נצעק, נעליב, נחנך…יש מי מאתנו שבשעת סכנה כשנרגיש אי בטחון, נתכנס ונשתבלל, נקפא על מקומנו עד יעבור זעם. ההגנתיות שלנו בעצם חוסמת אותנו מלהיות בקשר ולזרום אתו.
יכולתנו לאהוב את האחר קשורה ליכולתנו לאהוב את עצמנו.
הקבלה או אי הקבלה שלנו את עצמנו משפיעה על יכולתנו להיות באינטימיות קרובה. אי הקבלה שלנו את עצמנו, שורשיה הם בילדותנו. בהיותנו ילדים, אם צרכים שלנו נענו וכובדו, ותכונות שלנו שימשו מקור לעידוד וגאווה, דברים אלו יתורגמו לביטחון עצמי, שמחה בעצמנו ושקט נפשי. תכונות, נטיות, צרכים שלא קיבלו אישור, או זכו לביקורת, מצמצמים אותנו, ולא מאפשרים לנו גם בבגרות שלנו ללכת עם גב זקוף ולהתנהל באינטימיות . בילדות עשינו הכל ובלבד שלא לאבד את אהבת הורינו, ומשם מאותה נזקקות של “ילד קטן”, יש לנו פחד קיומי להידחות באהבתנו. אנו זוכרים באופן “צורב” קולות ששמענו בבית ילדותנו, קולות שכיוונו אותנו ואת האנרגיה שלנו – אנרגיה של עשיה, חשיבה, תחושה, תנועה כמו למשל: “וואו את כזו חכמה, לכי למגמה ריאלית”…לעומת “מה אתה בוכה כמו ילדה? אתה בן, בנים לא בוכים”….או “את לא מתאימה לבלט כי יש לך רגליים שמאליות”…מה שלא קיבל אישור ירד ל”מחסן” למעין ” הקפאה”. כך אנו מסתובבים בעולם עם חלקים ויכולות שאנו זורמים אתם בקלילות, וחלקים שנסתיר ולא ניתן להם חופש ביטוי. חוסר החיבור המלא לעצמנו ישפיע על תחושת החיבור לאחרים ולאינטימיות שניצור. בן הזוג ירצה מאתנו את אותם החלקים שאנו לא בהכרח זורמים אתם בקלילות ויאתגר אותנו : ” למה את לא חושבת בצורה יותר רציונלית ומגיבה רק מתוך אמוציות?” “ואתה כזה שכלתן, אין בך טיפת חום ורגש..” או “תזרמי בקלילות. את כל-כך כבדה, אי אפשר לצחוק אתך”. החלק האובד שלנו יוזמן ע”י בן זוגנו לתפעול מחודש וזורם.
כיצד עוד נראה הקושי שלנו לקבל ולתת אהבה ?
את מה שנבקר בעצמנו ולא נאהב בעצמנו, נשליך על בן זוגנו. נדחה בו את אותן התכונות שאנו דוחים בעצמנו. כך ייהפך בן זוגנו למושא הביקורת שלנו. הביקורת שלנו אותו/אותה יעוררו את ההגנתיות של בן זוגנו כלפינו, ואת הקושי לתת לנו אהבה. ככה יצמצמו שני בני הזוג את מה שירצו באהבתם לתת אחד לשני, ולקבל זה מזה. עומקה של הביקורת העצמית וחוסר הקבלה שלנו את עצמנו, תשפיע על יכולתנו האמתית לקבל את אהבת האחר. בזוגיות דבר זה בא לידי ביטוי בחיפוש אחר הזדמנויות לריב, בצפיות גבוהות הגורמות לבן הזוג תחושות של ” כל מה שאעשה לא יהיה מספיק טוב”, תחרותיות מתמדת, קלקול ספונטני של רגעים יפים, רצינות ודחיה של הומור, צחוק, הנאה, סקס. ככה נטפח בזוגיות את הקושי ההדדי לאהוב ולהיאהב. הזוגיות במצבים כאלה נכנסת למבוי סתום, ייאוש . ” מה שהיה הוא שיהיה” הכל רוקד סביב אותם המעגלים.
אז איך אפשר בכל זאת להאדיר את היכולת לתת ולקבל אהבה בזוגיות?
ללמוד לאהוב זה לעתים מפחיד. כדי להיות אינטימיים אנו צריכים להיפגש עם הפגיעות שלנו ולאפשר לה ביטוי בקשר הזוגי. נלמד לתת ביטוי לפגיעות שלנו רק כשנחוש בטחון שבן זוגנו מבין אותה, ולומד להיות אמפטי לכל תסכול וקושי שלנו. כלי הדיאלוג הייחודיים של שיטת האימגו מאפשרים את התרגול של הדברים הללו בדיוק. הדיאלוג מלמד הכלה אמתית. הקשבה כנה, קבלה אחד את השני למרות ובזכות התסכולים. זוהי שפת האהבה האמתית. בני הזוג לומדים שמתחת לתסכול יש צורך שלא מקבל מענה. הם מכירים בהדרגה את “חליפות ההישרדות” שבילדות שימשו לכל אחד כעזר, וכיום מקבעות את החופש להיות באינטימיות. המקום של החמלה והאמפטיה כלפי בן הזוג מרחיב את דרכי ההתבטאות והאופציות להתנהל נכון יותר בזוגיות. באמצעות ההכלה ההדדית, היכולת המתרחבת ” לבקר אחד בארצו של השני”, לומדים שני בני הזוג לאהוב בשני דווקא את ההתנהגויות שהכי קשה לקבלם. במקום מאבק נוצרת מעין התרככות. תרגול הסובלנות והקבלה משמש גם את עצמנו באותם תכונות שקשה לנו לאהוב בנו.
כלי האימגו מלמדים “איך לעשות אהבה”, איך להתנהג לשני באהבה ולאפשר לעצמנו לקבל אותה ולהיות ראויים לה.